本模版由襌卡解心室占心師—椰子所製作，希望透過襌卡力量籤的生活智慧與覺察日記的紀錄，讓大家有機會與自己好好相處。透過覺察和探索，一步一步活出心中的理想人生。

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歡迎使用襌卡覺察日記，使用方法如下：

1. 請加入襌卡解心室，從選單襌卡力量籤抽出一組襌卡卡牌。
2. 在襌卡名稱中填入你抽到的卡牌名稱。
3. 這組襌卡給你什麼樣的感受，或是有引起你什麼樣的情緒呢? </aside>

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在襌卡名稱欄打開文件，選擇襌卡日記新頁面，依據提示做更細節的覺察和書寫紀錄。

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在回顧摘要中，我們可以回顧自己的襌卡紀錄，在覺察當中，你有什麼變化呢？

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襌卡覺察日記